Специи для похудения

Эта смесь специй из разных растений помогает сжигать жир.

Ингредиенты:

• Молотый имбирь — 25 грамм

• Молотый кардамон — 25 грамм

• Молотая куркума — 25 грамм

• Кайенский перец — 5 ч.л.

Заявленного количества хватит примерно на 80 грамм смеси.

Перемешать специи.

Положить 1 чайную ложку специй в кружку и залить кипятком.

Пить в виде чая 3 раза в день.

Чай для похудения

Травы в чае помогают снизить аппетит и ускорить обмен веществ, не вызывая сонливости. Используйте в качестве дополнения к здоровому и сбалансированному питанию.

Ингредиенты:

• Зеленый чай — 50 грамм

• Семена фенхеля — 25 грамм

• Сушеные листья одуванчика — 25 грамм

Из данного количества получаем 100 грамм чайной смеси.

Хорошо перемешать все ингредиенты.

Заварить из смеси чай. Используйте 1 чайную ложку смеси на 1 чашку.

Пейте от 2 до 4 чашек в день.