Банан — один из самых популярных фруктовых плодов в мире, если быть точным, то по популярности он занимает четвертое место.

В дополнение к превосходным вкусовым качествам, бананы имеют также многочисленные свойства, полезные для человеческого организма.

Давайте рассмотрим их подробнее.

Итак, к полезным свойствам бананов можно отнести то, что:

— Они, наряду с шоколадом, содержат серотонин и трипофан, которые действуют как антидепрессанты и улучшают настроение.

— Бананы содержат больше количество бета-каротина, витаминов группы В и витамин С.

— Блюда с содержанием бананов оказывают положительное воздействие на содержание влаги в организме.

— Бананы содержат намного больше углеводов, чем другие плоды, поэтому являются отличным источником энергии.

— Бананы содержат волокна, их количество невелико, но они оказывают благотворное влияние на обмен веществ в организме.

— Бананы являются источником калия и магния, которые необходимы для надлежащего функционирования нервных импульсов.

— Кожура банана содержит большое количество минералов и микроэлементов, защищающих наш организм от заболеваний сердца.

С бананами связано и еще несколько интересных фактов.

Например, исследователи утверждают, что бананы в ближайшем будущем могут стать исчезающим видом, так как многие дикие виды находятся на грани исчезновения, а культурные виды более подвержены различного рода заболеваниям.

Отсутствие же генетического разнообразия бананов связано с тем, что они не размножаются естественным путем, его размножают вегетативным способом.